Krempeln Sie die Hosenbeine hoch und tauchen ein in das erfrischende Quellwasser des Ewaldibachs!
Eine Säule der Kneipp-Medizin ist die Hydrotherapie, also die Anwendung von Wasser, z.B. Kneipp-Güsse oder auch das Wassertreten.Wassertreten nach Kneipp wird für die allgemeine Abhärtung und Stärkung vielfach angewendet. Durch Wassertreten wird der Kreislauf angeregt und die arterielle Durchblutung gefördert. Der Kältereiz lässt die oberflächlichen Blutgefäße kontrahieren. Gemeinsam mit der Muskelbewegung fördert dies auch den venösen Blutstrom und beugt Krampfadern vor.
Am Abend durchgeführt ist Wassertreten eine Hilfestellung zum besseren Einschlafen. Bitte beachten Sie bei der Benutzung der Kneipp-Gesundheitsanlage folgende Tipps:
- Heben Sie beim Wassertreten die Füße mit jedem Schritt aus dem Wasser, und beugen Sie die Fußspitzen dabei nach unten (Storchengang)
- Wichtig: zu Beginn müssen die Füße warm sein. Machen Sie zuvor etwas (Fuß-)Gymnastik
- Nur so lange im Wasser bleiben, bis starker Kältereiz an den Beinen eintritt
- Nach dem Wassertreten das Wasser nicht abtrocknen, sondern lediglich abstreifen.
- Zur Erwärmung sich und die Füße bewegen
Zu der gesamten Karte gelangen sie hier.
